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El Mundial para España
Tras un partido en el que la selección española ha estado brillante, el Mundial es nuestro.
No se puede decir lo mismo de la selección holandesa, ya que con juego sucio y arrasando realizaron un partido vergonzoso!
Merecida victoria para los nuestros.
ENHORABUENA CAMPEONES!!!
Más que videojuegos
Los expertos en analizar la mente humana se interesan cada vez más en los videojuegos como instrumento para formar a las personas. Varios psicólogos han llegado a la conclusión de que son especialmente estimulantes para el cerebro y quienes los emplean mejoran capacidades como el razonamiento científico. Cirujanos, niños y aficionados a mundos on-line han sido los principales objetos de estudio.
En los llamados MMOs (siglas en inglés de Juegos Multijugador On-line Masivos), los jugadores se enfrentan a retos imposibles en la vida real, tan intensos como una guerra, tan profundos como una aventura de fantasía... y junto a compañeros de batallas. De esta forma, los estímulos del cerebro consiguen facilitar y acelerar el aprendizaje y la comprensión cienfítica, mejorar el razonamiento, comprender la colaboración y ampliar la capacidad de predecir problemas mediante razonamientos lógicos y matemáticos.
Estas son algunas de las principales conclusiones de investigadores del Instituto Constance Steinkuehler y de la Universidad de Wisconsin, que organizaron en noviembre de 2006 alrededor de 2.000 foros de discusión con jugadores de 'World of Warcraft'. Sean Duncan, del grupo de la Universidad de Wisconsin, aseguró que "el pensamiento científico se puede aprender en los mundos virtuales", durante el evento 'Las cuatro dimensiones de los efectos de los videojuegos', celebrado en el marco de la Convención Anual de la Asociación Americana de Psicología.
En declaraciones a la revista de la Asociación Americana de Psicología, recogidas por Otr/press, destacó que la mayoría de los participantes (86 por ciento) compartían sus conocimientos para resolver problemas y que más de la mitad (56 por ciento) emplearon procesos "sistemáticos" de razonamiento científico. "Los jugadores discuten abiertamente sus estrategias y modos de pensar, creando un entorno en los que de forma informal se aprenden razonamientos y procedimientos científicos", explicó Duncan.
Por otro lado, otro estudio presentado en el mismo marco, elaborado por la Universidad de Iowa, asegura que los videojuegos pueden potenciar las habilidades de algunos profesionales, en este caso los cirujanos. En un primer estudio elaborado con 33 cirujanos laparoscópicos, el centro constató que aquellos que habían usado videojuegos eran un 27 por ciento más rápidos y cometían un 37 por ciento menos de errores. En un segundo estudio realizado entre otros 303 cirujanos, salió a la luz que los jugadores también eran más rápidos y precisos con el bisturí en la mano tras haber empleado videojuegos.
"Esto significa que los videojuegos no son 'malos' o 'buenos', pero son herramientas poderosas en la educación que no nos esperábamos" afirma el psicólogo de la Universidad de Iowa, Douglas Gentile
Fuente: Europapress | Hoy Tecnología
Mundial 2010
Este año en el Mundial de Sudárica 2010 está dando mucho de qué hablar el sonido de unas trompetas africanas que en cada partido animan a los equipos. Pero el asunto va más allá y a estas alturas la polémica está servida.
Estas trompetas son las Vuvuzelas, que emiten un ruido como el barritar de un elefante. En Sudáfrica es muy común que los aficionados acudan a los estadios con vuvuzelas y algunos afirman que no conciben el fútbol sin ellas.
El ruido que producen las miles de vuvuzelas en los estadios es atronador, hasta el punto de que muchos periodistas han pedido que se prohiban.
Finalmente la FIFA ha decidido permitirlas, forman parte de la cultura futbolística sudáfricana.
La fundación global de fonoaudiología Hear the World ha dicho que la trompeta produce un ruido peligrosamente fuerte, ampliamente superior al de una motosierra y que podría causar daños auditivos permanentes.
Según las pruebas realizadas, la vuvuzela emite 127 decibelios. Esta fundación sostiene que una exposición prolongada a 85 decibelios provocaría un daño auditivo permanente y aconseja a los aficionados utilizar tapones para los oídos.
El estudio mostró que no sólo las trompetas, los tambores y las bocinas pueden dañar los oídos. Dos aficionados situados a ambos lados de ti y cantando un gol podrían producir hasta 121,6 decibelios.
Aquí podeis ver el funcionamiento de una Vuvuzela y hacerla sonar...
Psicocine
Existen muchas películas que muestran trastornos mentales, en algunas de forma explícita, en otras bastante ocultos.
Aquí os dejo una web sobre psicocine, está en inglés pero tiene organizadas las películas por categorías y trastornos.
Espero que os guste
Aquí os dejo una web sobre psicocine, está en inglés pero tiene organizadas las películas por categorías y trastornos.
Espero que os guste
Cuéntame un cuento...
Los cuentos infantiles y lo que se oculta tras ellos son algo que ha intrigado a la psicología. Existen varias investigaciones de algo que se repite desde el principio de la humanidad, nos reunimos para escuchar y contar historias, de niños nos cuentan cuentos y nosotros a nuestros niños... Según el psiquiatra y psicólogo austriaco Bruno Bettelheim en su obra Psicoanálisis de los cuentos de hadas: "se puede aprender más de los cuentos de hadas acerca de los problemas internos del ser humano y sobre las soluciones a las dificultades que a partir de cualquier otro tipo de historias".
El funcionamiento de los cuentos no radica sólo en las historias que ayudan a superar dificultades, miedos, angustias, está también en el funcionamiento tan sencillo que promueve que los niños se relajen, vayan contentos a dormir y tengan dulces sueños.
Los cuentos:
- Introducen a los pequeños en el mundo de la literatura.
- Alimentan la fantasía y la imaginación.
- Enseña valores: identificándose con los personajes y experimentando a través de ellos los valores expresados en el cuento.
- Proporcionan ideas que ayudan al niño a ordenar el mundo, complejo y desconcertante a sus ojos.
- Ayudan a vencer temores y a enfrentarse a situaciones nuevas al ver que los protagonistas superan situaciones dificiles, vencen los miedos más profundos y se enfrentan a todo tipo de contratiempos.
- Ayudan a comprender el mundo y su lugar en él, a diferenciar entre el bien y el mal.
- Fomentan la interacción con los padres.
- Enseñan hábitos saludables.
- Pueden consolar ante lo irremediable, tragedias o pérdidas.
En definitiva, nos ofrecen mensajes que todos necesitamos sobre cómo conocernos, curarnos, vivir más dichosos y seguir nuestro camino.
Mens sana in corpore sano
En época de estudios, sobre todo a largo plazo y continuado como es nuestro caso, tendemos a abandonarnos y abandonarlo todo con tal de aprovechar unas pocas horas más estudiando.
Nuestro cuerpo se resiente, empiezan a aparecer tirones y tensión muscular, y pasar muchas horas en la misma postura no ayuda mucho.
Debes encontrar el equilibrio cuerpo-mente.
Nuestro cuerpo nos pide movimiento, está preparado para ello.
Tenemos más de 650 músculos que interactúan con 206 huesos, responsables de todos nuestros movimientos.
Se necesitan más de 200 músculos para dar un splo paso, más de 40 para levantar una pierna. Estamos diseñados para movernos. ¿Por qué no lo hacemos? Las razones pueden ser muy variadas, falta de tiempo, pereza, cansancio... pero cualquiera de ellas se puede superar.
Es recomendable practicar algo de deporte regularmente, 3-4 veces por semana de 35 minutos a una hora. Sus beneficios han sido avalados por gran cantidad de estudios e investigaciones
Desde aquí te animo a que encuentres la actividad física que mejor se adapta a ti, y quiero exponer los beneficios que te puede proporcionar:
Despeja la mente: Te da un respiro de la sobrecarga cognitiva que provoca el estudio y evita que le des vueltas a cosas innecesarias o improductivas. Proporciona más claridad de ideas
Protege la salud: Disminuye el riesgo enfermedades cardíacas, reduce la tensión arterial alta y niveles elevados de colesterol en sangre.
Huesos más fuertes: Disminuye el riesgo de fracturas y también el de sufrir osteoporosis.
Músculos más fuertes: Ayuda al desarrollo muscular y al fortalecimiento del corazón.
Más resistencia: Cuanto más regular sea el ejercicio físico menor es el cansancio y mayor la energía durante el día.
Disminuye el estrés y mejora el sueño: Permite una mayor relajación y una menor tensión nerviosa lo que ayuda a dormir mejor.
Mejor coordinación: Las conexiones neuronales se producen más rápido.
Mayor flexibilidad: El cuerpo se mueve con más elasticidad permitiendo un nivel más amplio de estiramiento
Fortalece el corazón: Al necesitar más oxígeno, el corazón late más deprisa y bombea más sangre por todo el cuerpo. Con el hábito el corazón late más deprisa y se hace más fuerte.Un corazón fuerte late menos y puede bombear más sangre en cada latido, haciendo su trabajo más eficazmente.
Incrementa tu capacidad pulmonar: Respiramos más profunda y rápidamente porque necesitamos más oxígeno y expulsamos más dióxido de carbono.El resultado es una capacidad pulmonar más fuerte, más profunda. Ahora en cada inspiración los pulmones obtienen más oxígeno y expulsan más desechos.
Disminuye las toxinas: Hay un aumento de la circulación sanguínea y linfática. Estos dos líquidos transportan nutrientes a las células y se llevan los desechos a los órganos de eliminación.
Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar: Esto tiene una explicación bioquímica y es que al realizar ejercicio, se estimula la hipófisis y se liberan endorfinas, responsables de las sensaciones agradables.
Viajecito...
Tras unos días sin publicar nada, he vuelto.
El parón se debe a que me he ido de viaje a Amsterdam, siguiendo mis propios consejos del post Afrontando el suspenso III: Cosas que ayudan, he decidido pasar unos días en un sitio nuevo, lejano y desconocido, aunque con un poquito de retraso respecto a lo recomendado (por asuntos económicos y de trabajo). Ni que decir tiene que me ha sentado de lujo y que he vuelto como nueva...
La Siesta
La duración de la siesta es importante. No debe sobrepasar los 30 minutos para no caer profundamente dormido y sufrir trastornos al levantarse como la irritabilidad o la sensación de no haber descansado. Lo ideal son 15 o 20 minutos. En el caso de los niños debe ser más prolongada y si se sufre insomnio o cambios de sueño constantes por los turnos del trabajo, nunca debe sobrepasar los 15 minutos.
No se trata solamente de una costumbre española, sino que también tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el Sistema Nervioso al Sistema Digestivo, lo que provocaba una consiguiente somnolencia
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) consigue aumentar nuestra atención y productividad, mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión, el estrés y disminuye el riesgo a sufrir enfermedades cardiacas. Las funciones cognitivas aumentan hasta un 40%. Además, favorece los mecanismos de aprendizaje y nos ayuda a mantener ágil la memoria durante la tarde y la noche
Curiosidades:
Se echaban un rato para descansar los antiguos romanos y los cortesanos y campesinos en la edad media.
También tenía costumbre de dormir Napoleón encima de su caballo entre batalla y batalla. Asiduos defensores de la siesta eran Albert Einstein ("para inspirarse"), Thomas Edison para inventar y Johannes Brahms, que llegaba a quedarse frito encima del piano. Incluso la irreducible Margaret Thatcher cargaba las pilas unos minutos por la tarde. Winston Churchill, aprendió la costumbre en Cuba y fue un entusiasta cultivador de la misma, con la consecuencia inesperada de que sus colaboradores quedaban rendidos cuando le veían a él tan fresco a las dos de la madrugada y con ganas de trabajar más. El premio Nobel, Camilo José Cela, con su sarcasmo habitual, ensalzó la práctica y disfrute de esta costumbre tan española, decía de la siesta que había que hacerla "con pijama, Padrenuestro y orinal".
Para el pintor Salvador Dalí, una siesta corta, de 20 a 30 minutos, era efectiva para inspirarse. Pero no usaba despertador. El confiaba en los primeros signos de relajación muscular.
Se dormía sentado en un sillón con un objeto metálico (algunos dicen que usaba una llave y otros, una cuchara) en la mano. Cuando el objeto se le caía, el ruido despertaba al artista de su siesta breve, pero suficiente para sentirse renovado.
Bueno, pues a sestear se ha dicho!
Fuentes: Wikipedia | Cosas de Salud
La importancia de ForoPir
Hoy en día todos conocemos la importancia de internet y más concretamente de los foros, para consultar cualquier duda, opiniones sobre algo o información en general son de gran utilidad.
Nosotros los opositores Pir también tenemos nuestro rinconcito donde enterarnos de las últimas noticias, las novedades, las convocatorias. Podemos encontrar los exámenes de otros años, las plantillas, información sobre academias, consejos, tablón de anuncios, grupos de estudio... Esta es la parte seria. En la parte menos seria se pueden encontrar juegos, curiosidades, formas de desahogo, videos graciosos, experiencias de nuevos resis o de estudiantes prepir, lugar de reuniones y sobre todo muy buen rollo.
Es en definiva un lugar donde compartir experiencias de estudio, de desesperación, buenos y malos momentos. Una ayuda para soportar este duro viaje, donde puedes sentir que no estás solo, que hay otros en tu misma situación y que pueden ayudarte.
Navegando rumbo al Pir
Cambio de nombre!!! Me encanta este nuevo título del blog porque representa mi propia metáfora sobre el Pir.
Un velero por el enorme mar. Un mar en el que a veces habrá olas, pequeñas y grandes, otras veces habrá grandes tormentas, que te harán virar, cambiar de rumbo; ciclones, tempestades...
Algunas veces la mar estará tan en calma que sentirás que no te estás moviendo, pero mientras estás en el barco sabes que te dirijes a algun sitio, que tienes un rumbo, un destino. Mientras sigas en el camino, sientas o no el movimiento, estás avanzando y progresando...
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