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Ave Fenix
Arde en llamas que la consumen irremediablemente y la dejan convertida en cenizas... pero de ellas renace poderosa, de inigualable belleza y fuerza, inmortal e indestructible... algunas leyendas hablan del poder curativo de sus lágrimas...
Todos tenemos nuesta parte de Ave Fenix, a veces resulta increible cómo podemos recuperarnos de las cosas que nos ocurren, resurgir y seguir adelante. Tenemos esa fuerza, sólo hay que buscarla.
Crisis
No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo.
La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos.
La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.
Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar "superado"
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.
La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar salidas y soluciones.
Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.
Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.
Tiempo...
" El tiempo no se pierde, se invierte en reforzar otras áreas personales "
Germán Montalvo Yébenes
Una frase para todos aquellos que a veces nos agobiamos al pensar que no estamos aprovechando el tiempo como debiéramos.
Una vez más, GRACIAS!
Vida
Cada día la vida te ofrece una página en blanco del libro de tu existencia.
Hoy la vida me ha brindado la oportunidad de una página más y seguir escribiendo...
PD: Vaya susto!!
Motivación instantánea
En El Arte de la Memoria he encontrado un mapa conceptual diseñado para inyectar una buena dosis de motivación antes y durante el estudio.
Más concretamente en este post: Aquí tienes una forma rápida de motivarte a tope (II).
Yo he hecho el mio propio (click para agrandar), con las cosas que me ayudan o que planeo para cuando el gran momento de la plaza llegue. Mi GRAN momento...
Os animo a probar y hacer el vuestro
Pequeños placeres
Cuando estudias durante tanto tiempo, hay veces que se hace necesario encontrar pequeñas cosas que hagan de esa actividad algo especial.
Muchas veces no nos paramos a pensar en ellas pero puede que encontrarlas te ayude a disfrutar de esos momentos...
Disfrutar cuando coges en tus manos un libro nuevecito y te dejas envolver por su olor.
O el sonido que hace al abrirlo despacito, como si fueras la primera persona que lo abre.
Dejar escapar una sonrisa al estrenar un nuevo rotu o subrayador.
Cuando sientes el ansia de seguir leyendo algo que realmente te interesa, querer, saber más, saber cómo termina y sentir que no puedes parar, no quieres parar...
El momento de ponerse a estudiar, ese ritual inicial de sacar libros o apuntes y dejarlos cuidadosamente sobre la mesa mientras planificas por dónde vas a empezar...
También el momento final, al acabar el día cuando recoges y guardas todas las cosas y te reconforta saber que estás haciendo lo correcto.
Ver el tablón|armario|pared|lo que sea... lleno de "post it" de distintos colores y formas...
Cuando las personas que quieres se dan cuenta de lo importante que es para ti y el esfuerzo que supone y lo demuestran con pequeños detalles, como traerte un poco de agua o preparar un aperitivo para tu próximo descanso, o aparecer con tus gominolas favoritas...
Ese orgullo que sientes cuando casualmente escuchas a alguien, al verte estudiar, hablar de tu esfuerzo o de cuánto te mereces aprobar, sin saber que lo estás escuchando.
Cuando ves un esquema o un mapa conceptual y eres capaz de recordar el triple de información que contiene.
Cuando estás tan concentrado que te olvidas de la hora de comer, de dormir o de levantarte y cuando te das cuenta ha pasado mucho tiempo. Experimentas el auténtico flow.
Cuando estás tan concentrado que te olvidas de la hora de comer, de dormir o de levantarte y cuando te das cuenta ha pasado mucho tiempo. Experimentas el auténtico flow.
Cuando llueve o hace frío en la calle pero puedes sentir la calidez del flexo alumbrando tu mesa mientras estudias.
Cuando tienes delante una página con letra diminuta y un montón de información interminable en la que sólo has marcado una línea o unas palabras pero es suficiente para acordarte de todo.
Estas són sólo unas pocas pero hay muchas pequeñas cosas de las que puedes disfrutar y a menudo pasan desapercibidas. Te invito a que hagas tu lista y te dejes envolver por las sensaciones que te producen, es maravilloso sentir que te gusta lo que haces.
Ánimo...
" No hay mayor logro personal que el que ha requerido mucho de ti "
Germán Montalvo Yébenes
Gracias!!
A veces haces mucho sin darte cuenta...
El verdadero valor del anillo
Hubo una vez un joven que concurrió a un sabio en busca de ayuda:
—Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?
El maestro, sin mirarlo, le dijo:
—Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después... –y haciendo una pausa agregó— Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.
—E... encantado, maestro –titubeó el joven pero sintió que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas.
—Bien –asintió el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo meñique de la mano izquierda y dándoselo al muchacho, agregó –toma el caballo que está allí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Vete pronto y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.
El joven tomó el anillo y partió.
Apenas llegó, empezó a ofrecer al anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo.
Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo.
En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, y rechazó la oferta.
Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado –más de cien personas— y abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó.
Cuánto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro. Podría entonces habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda.
Entró en la habitación.
—Maestro –dijo— lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.
—Qué importante lo que dijiste, joven amigo –contestó sonriente el maestro—. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor
que él, para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.
El joven volvió a cabalgar.
El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo:
—Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo.
¡¿58 monedas?! –exclamó el joven.
—Sí –replicó el joyero— Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé... Si la venta es urgente...
El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.
—Siéntate –dijo el maestro después de escucharlo—. Tú eres como este anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?
Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo meñique de su mano izquierda.
El Leñador
Había una vez un leñador que se presentó a trabajar en una empresa maderera. El sueldo era bueno y las condiciones de trabajo mejores aún, así que el leñador se propuso hacer un buen papel.
El primer día se presentó al capataz, que le dio un hacha y le asignó una zona del bosque. El hombre, entusiasmado, salió al bosque a talar.
En un solo día cortó dieciocho árboles.
- Te felicito – le dijo el capataz. – Sigue así .
El primer día se presentó al capataz, que le dio un hacha y le asignó una zona del bosque. El hombre, entusiasmado, salió al bosque a talar.
En un solo día cortó dieciocho árboles.
- Te felicito – le dijo el capataz. – Sigue así .
Animado por las palabras del capataz, el leñador decidió mejorar su propio trabajo al día siguiente. Así que esa noche se acostó muy temprano. A la mañana siguiente, se levantó antes que nadie y se fue al bosque. A pesar de todo su empeño, no consiguió cortar más de quince árboles.
-Debo estar cansado- pensó. Y decidió acostarse con la puesta de sol.
Al amanecer, se levantó decidido a batir su marca de dieciocho árboles. Sin embargo, ese día no llegó ni a la mitad. Al día siguiente fueron siete, luego cinco, y el último día estuvo toda la tarde tratando de talar su segundo árbol.
Inquieto por lo que diría el capataz, el leñador fue a contarle lo que estaba pasando y a jurarle y perjurarle que se estaba esforzando hasta los límites del desfallecimiento.
El capataz le preguntó: “¿Cuándo afilaste tu hacha por última vez?”.
- ¿Afilar…?. No he tenido tiempo para afilar: he estado demasiado ocupado talando árboles.
Al amanecer, se levantó decidido a batir su marca de dieciocho árboles. Sin embargo, ese día no llegó ni a la mitad. Al día siguiente fueron siete, luego cinco, y el último día estuvo toda la tarde tratando de talar su segundo árbol.
Inquieto por lo que diría el capataz, el leñador fue a contarle lo que estaba pasando y a jurarle y perjurarle que se estaba esforzando hasta los límites del desfallecimiento.
El capataz le preguntó: “¿Cuándo afilaste tu hacha por última vez?”.
- ¿Afilar…?. No he tenido tiempo para afilar: he estado demasiado ocupado talando árboles.
Tienes derecho...
- Tienes derecho, a enfadarte, pero no debes pisotear la dignidad de ninguna persona.
- Tienes derecho a sentir celos del triunfo de los demás, pero no debes desearle mal, a las demás personas.
- Tienes, derecho a caer, pero no debes quedarte tirado en el piso.
- Tienes derecho a fracasar, pero no debes sentirte derrotado.
- Tienes derecho a equivocarte, pero no debes sentir lástima de tí mismo.
- Tienes derecho a regañar a tus hijos, pero no debes romper sus ilusiones de jóvenes emprendedores.
- Tienes derecho a tener un mal día, pero no debes permitir jamás que se convierta en costumbre.
- Tienes derecho a tomar una mala decisión, pero no debes quedarte estacionado en ese momento pasado.
- Tienes derecho a ser feliz, pero no debes olvidar ser agradecido.
- Tienes derecho a pensar en el futuro, pero no debes olvidar jamás el presente.
- Tienes derecho a buscar tu superación personal, pero no debes olvidar tus valores morales.
- Tienes derecho a triunfar, pero no debe ser a costa de otros.
- Tienes derecho a inventar, pero no debes olvidar nunca a Dios.
- Tienes derecho a vivir en paz, pero no debes confundir ese derecho inalienable con ser mediocre ó conformista en la vida.
- Tienes derecho a vivir en la opulencia, pero no debes olvidar nunca compartir con los menos afortunados en la vida.
- Tienes derecho a desanimarte, pero no debes perder la esperanza.
- Tienes derecho a la justicia, pero no debes confundirla con la venganza.
- Tienes derecho a violentarte, pero no debes dejar de ser cortés.
- Tienes derecho a un mañana mejor, pero no debes nunca cimentarlo en un hoy fraudulento.
- Tienes derecho a ser positivo, pero no debes ser arrogante con ninguna persona.
- Tienes derecho a soñar, y enseñar a otros a soñar con un mundo mejor y solidario, con los menesterosos.
¡DE AHÍ EN ADELANTE HAS COMENZADO A FORJAR TU FUTURO!
Grupo de estudio
Tampoco he sido muy fan de las bibliotecas, tal vez no les he dado muchas oportunidades pero tiendo a agobiarme y me concentro mejor en casa (o eso tiendo a pensar para quedarme en casa y poder vaguear a gusto).
Como ahora estoy planteándome muchas cosas y sobre todo muchos cambios de estrategia he estado pensando que un grupo de estudio una o dos veces por semana quizá me ayude.
Estas son las posibles ventajas que puede tener:
- Diferencia de opiniones y puntos de vista: En la diversidad hay siempre una posibilidad de enriquecerse, rebatir las opiniones de otros o intentar explicar la tuya propia puede ser muy beneficioso. Obviamente no todas van a ser correctas, pero el mero hecho de exponerlas proporciona una visión más amplia.
- Resolución de dudas y bloqueos: A tus compañeros de estudio puede resultarle muy fácil o evidente algo que para tí es dificil de ver o de comprender. Compartir dudas ayuda no sólo a resolverlas sino a aprender a hacerlo. En el caso contrario, explicarle a tus compañeros las dudas que tengan y que tú entiendes perfectamente te puede aportar un gran beneficio, repasar y asimilar contenidos.
- Ayuda al repaso: No sólo las dudas, al poner en común opiniones, puntos de vista, curiosidades, técnicas, resúmenes estais repasando lo que ya habeis estudiado individualmente. Siempre se queda algo de lo que otros dicen.
- Estudio más ameno: En grupo, dicutir cuestiones o resolver dudas, siempre va a resultar más ameno, fácil y hasta puede resultar divertido, en oncasiones hasta requiere menos esfuerzo.
- Evaluación dentro del grupo: Todos podreis saber vuestros puntos fuertes y vuestras debilidades porque en grupo podeis evaluaros unos a otros y saber qué debeis mejorar y qué haceis bien. Recordad hacerlo siempre desde un punto de vista constructivo.
- Compromiso: Respetar los días y horas del grupo te vendrá bien a la hora de motivarte a ponerte en marcha.
Queda prohibido...
Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber que hacer,
tener miedo a tus recuerdos.
Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.
Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.
Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles solo cuando los necesitas.
Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.
Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.
Queda prohibido echar a alguien de menos
sin alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,
todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.
Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen mas que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.
Queda prohibido no crear tu historia,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.
Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual.
Palabras que abrazan
Fuente: Pablo Neruda
Soltando Lastre
Definitivamente, la gente que te rodea influye en tus pensamientos, acciones y comportamientos.
¿Hay personas en tu vida que siempre se quejan de su situación? ¿Tienes cerca personas que se dejan caer o se resignan por lo injusta que es la vida? ¿Hay personas a tu alrededor que no luchan ni se esfuerzan por conseguir lo que quieren? ¿Hay personas en tu vida que siempre estén juzgando a los demás, criticándolos y hablando de sus aspectos negativos? ¿Hay personas en tu vida que te provocan tensión y estrés? ¿Tan sólo estar cerca de esas personas sientes cómo se consume tu energía? Apártalas de tu vida.
Si tus amigos son así, es hora de buscar nuevos amigos. Es mejor estar solo que pasar el tiempo con personas que te limitan con su mentalidad de victimista y sus valores mediocres.
Haz un esfuerzo para rodearte de gente positiva, que te aporte algo, gente que crea en ti y que te anime a luchar por tus sueños.
Tu energía, vitalidad y tú tiempo son muy valiosos, cuida con quien los compartes.
Soltando lastre es la única manera de elevarse!
Marcianitos
Cuando alguien evoluciona, también evoluciona todo a su alrededor...
Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor...
Eres libre para elegir, para tomar decisiones, aunque sólo tú las entiendas.
Toma tus decisiones con coraje, desprendimiento, y a veces, con una cierta dosis de locura.
Sólo entenderemos la vida y el universo cuando no buscamos explicaciones.
Entonces todo queda claro.
Aprender algo significa entrar en contacto con un mundo desconocido, en donde las cosas más simples son las más extraordinarias.
Atrévete a cambiar.
Desafíate.
No temas a los retos.
Insiste una, y otra, y otra vez.
Recuerda que sin fe se puede perder una batalla que ya parecía ganada.
No te des por vencido.
Acuérdate de saber siempre lo que quieres. Y empieza de nuevo.
El secreto está en no tener miedo de equivocarnos y de saber que es necesario ser humilde para aprender.
Ten paciencia para encontrar el momento exacto y congratúlate de tus logros.
Y si esto no fuera suficiente... Analiza las causas... e inténtalo con más fuerza.
El mundo está en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y de correr el riesgo de vivir sus sueños.
El mundo está en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y de correr el riesgo de vivir sus sueños.
Fuente: Foropir
Derrota...
" Una derrota peleada vale más que una victoria casual "
José Francisco de San Martín
¡Qué gran verdad!
He descubierto un blog de citas recogidas por categorías, palabras, conceptos... que además están comentadas:
La importancia de ForoPir
Hoy en día todos conocemos la importancia de internet y más concretamente de los foros, para consultar cualquier duda, opiniones sobre algo o información en general son de gran utilidad.
Nosotros los opositores Pir también tenemos nuestro rinconcito donde enterarnos de las últimas noticias, las novedades, las convocatorias. Podemos encontrar los exámenes de otros años, las plantillas, información sobre academias, consejos, tablón de anuncios, grupos de estudio... Esta es la parte seria. En la parte menos seria se pueden encontrar juegos, curiosidades, formas de desahogo, videos graciosos, experiencias de nuevos resis o de estudiantes prepir, lugar de reuniones y sobre todo muy buen rollo.
Es en definiva un lugar donde compartir experiencias de estudio, de desesperación, buenos y malos momentos. Una ayuda para soportar este duro viaje, donde puedes sentir que no estás solo, que hay otros en tu misma situación y que pueden ayudarte.
Flow
En honor a la grandísima pregunta 209 de la versión 0 del examen:
209. El flow es:
- Una experiencia óptima de disfrute que ocurre cuando una persona está motivada y capacitada para realizar una actividad por la que se siente desafiada.
- La pérdida de la propia identidad personal en un proceso de identificación colectiva en contextos de competencia intergrupal.
- Un estado afectivo negativo y persistente.
- Una creencia personal sobre las propias capacidades para enfrentarse a las distintas situaciones ambientales.
- La habilidad para pensar, fantasear y embeberse en las sugestiones ofrecidas por el terapeuta.
El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo) ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo.
La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.
Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez con tal de que se den los elementos relevantes. Es posible mejorar la calidad de vida si nos aseguramos de que objetivos claros, retroalimentación inmediata, capacidades a la altura de las oportunidades de acción formen constantemente y lo más posible parte de la vida cotidiana.
Cuando fluimos no es que seamos felices, porque para experimentar la felicidad debemos centrarnos en nuestros estados internos, y esto distraería la atención de la tarea que tenemos entre manos. Sólo después de que se ha completado la tarea tenemos tiempo para mirar hacia atrás, considerar lo que sucedió, y es entonces cuando nos vemos inundados de gratitud por la plenitud de esa experiencia; es entonces cuando podemos afirmar que somos retrospectivamente felices. Pero no se puede ser feliz sin las experiencias de flujo.
Fuente: www.psicologia-positiva.com
Para saber más:
- Csikszentmihalyi, M. (1996). Fluir (Flow). Una psicología de la felicidad. Barcelona: Kairós
- Csikszentmihalyi, M.(1998). Aprender a fluir. Barcelona: Kairós
Nota: Fallé la pregunta, una de las tontas, respondí la 5... Ya no se me olvidará nunca
Navegando rumbo al Pir
Cambio de nombre!!! Me encanta este nuevo título del blog porque representa mi propia metáfora sobre el Pir.
Un velero por el enorme mar. Un mar en el que a veces habrá olas, pequeñas y grandes, otras veces habrá grandes tormentas, que te harán virar, cambiar de rumbo; ciclones, tempestades...
Algunas veces la mar estará tan en calma que sentirás que no te estás moviendo, pero mientras estás en el barco sabes que te dirijes a algun sitio, que tienes un rumbo, un destino. Mientras sigas en el camino, sientas o no el movimiento, estás avanzando y progresando...
Duelo
1ª Fase: Negación:
"No hombre, si no me ha salido tan mal, tengo una sensación positiva. No era tan dificil, me sabía casi todas las preguntas y las que dudaba no las he podido contestar mal, eran de sentido común. No puedo haber suspendido este año"
2ª Fase: Ira
"La madre que parió a Amparo Belloch y a las putas tablas de Marino con sus tratamientos eficaces! Pero cómo pueden ser tan cabrones, de preguntas rebuscadas, dobles negaciones, qué cojones les ha dado por el estres!! Y el flow, que coño es?"
3ª Fase: Negociación:
"Bueno, a ver, que no son tantos fallos, si cuento con que puedo impugnar unas cuantas, con las anuladas, teniendo bien las de reserva... contando con que siempre hay alguien que renuncia, más alguno que pierda el avión para llegar a la asignación de plazas..."
4ª Fase: Depresión:
"No sirve de nada, todo es inutil, las innumerables horas de estudio, manuales, apuntes, resúmenes, posit, todo da igual. No me voy a sacar plaza en la vida, con mi mierda de expediente y que siempre me pasa igual, fallos tontos, demasiadas dudas... A la mierda, la última vez que me presento, yo no sirvo para esto"
5ª Fase: Aceptación:
"Bueno, tampoco es para tanto, vamos a ver, no me he planificado bien, debí centrarme en manuales porque los apuntes ya los tengo muy trillados, tampoco empecé a estudiar pronto que digamos y además, mejor, el próximo año podré elegir plaza, empezaré a estudiar antes. Será mi año..."
...
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